Info
Witajcie na blogu mrupik. Jestem z Radzionkowa (to Śląsk, niedaleko Bytomia.
Do tej pory przejechałem 22787.34 km w tym 5108.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 17.38 km/hWięcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Kwiecień13 - 0
- 2017, Marzec12 - 0
- 2017, Luty7 - 0
- 2017, Styczeń10 - 0
- 2016, Grudzień9 - 0
- 2016, Listopad9 - 0
- 2016, Październik7 - 0
- 2016, Wrzesień23 - 1
- 2016, Sierpień19 - 0
- 2016, Lipiec20 - 0
- 2016, Czerwiec19 - 0
- 2016, Maj22 - 0
- 2016, Kwiecień16 - 0
- 2016, Marzec15 - 0
- 2016, Luty8 - 0
- 2016, Styczeń13 - 0
- 2015, Grudzień13 - 0
- 2015, Listopad16 - 0
- 2015, Październik19 - 1
- 2015, Wrzesień25 - 0
- 2015, Sierpień29 - 0
- 2015, Lipiec28 - 0
- 2015, Czerwiec21 - 0
- 2015, Maj18 - 0
- 2015, Kwiecień19 - 0
- 2015, Marzec14 - 0
- 2015, Luty10 - 0
- 2015, Styczeń17 - 0
- 2014, Grudzień7 - 0
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik13 - 0
- 2014, Wrzesień14 - 0
- 2014, Sierpień19 - 0
- 2014, Lipiec18 - 0
- 2014, Czerwiec12 - 0
- 2014, Maj14 - 1
- 2014, Kwiecień15 - 3
- 2014, Marzec12 - 0
- 2014, Luty11 - 0
- 2014, Styczeń9 - 1
- 2013, Grudzień6 - 0
- 2013, Listopad7 - 0
- 2013, Październik15 - 0
- 2013, Wrzesień16 - 0
- 2013, Sierpień10 - 0
- 2013, Lipiec13 - 0
- 2013, Czerwiec15 - 0
- 2013, Maj14 - 2
- 2013, Kwiecień16 - 2
- 2013, Marzec4 - 0
- 2013, Luty3 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik8 - 0
- 2012, Wrzesień18 - 0
- 2012, Sierpień4 - 0
- 2012, Lipiec13 - 0
- 2012, Czerwiec11 - 0
- 2012, Maj10 - 0
- 2012, Kwiecień7 - 0
- 2012, Marzec7 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Listopad3 - 0
- 2011, Październik4 - 0
- 2011, Wrzesień11 - 0
- 2011, Sierpień10 - 0
- 2011, Lipiec1 - 0
- 2011, Czerwiec11 - 1
- 2011, Maj13 - 2
- 2011, Kwiecień4 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
DO 25 KM
| Dystans całkowity: | 4230.93 km (w terenie 704.00 km; 16.64%) |
| Czas w ruchu: | 226:24 |
| Średnia prędkość: | 18.69 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 140 (75 %) |
| Suma kalorii: | 1194 kcal |
| Liczba aktywności: | 245 |
| Średnio na aktywność: | 17.27 km i 0h 55m |
| Więcej statystyk | |
- DST 13.33km
- Czas 00:52
- VAVG 15.38km/h
- Sprzęt PanzerTrek
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorne po Cidrach
Wtorek, 10 marca 2015 · dodano: 11.03.2015 | Komentarze 0
Z Wojtkiem jedziemy się przeluftować ( w Cidrach to problem ) toteż wybór pada na Księżą Górę.Z lampionami, niecała godzinka.
Piękny dzień był 15 stopni, lecz wieczorem już tego zupełnie nie czuć.
Kategoria DO 25 KM, Z WOJTKIEM
- DST 20.10km
- Czas 00:36
- VAVG 33.50km/h
- Sprzęt YORKTOWN
- Aktywność Jazda na rowerze
Po salonie
Czwartek, 5 marca 2015 · dodano: 06.03.2015 | Komentarze 0
W dość słabym czasie przy średnim 140 bpm.Lepsze to niż nic.
Kategoria DO 25 KM, PO SALONIE :)
- DST 8.48km
- Czas 00:42
- VAVG 12.11km/h
- Sprzęt PanzerTrek
- Aktywność Jazda na rowerze
Króciutko na urodzinki
Niedziela, 1 marca 2015 · dodano: 05.03.2015 | Komentarze 0
Dzieciaczki robią mi prezent i wybierają się ze mną na krótki wypad po Radzionkowie tuż przed przybyciem gości.Jest baaaardzo sympatycznie.
Zosia pierwszy raz na większym rowerku ( po Ali 24' ). Jest bardzo zadowolona.
Kategoria DO 25 KM, z Alą, Z WOJTKIEM, Z Zosią
- DST 15.50km
- Czas 01:26
- VAVG 10.81km/h
- Sprzęt PanzerTrek
- Aktywność Jazda na rowerze
U Lecha na cmentarzu
Niedziela, 22 lutego 2015 · dodano: 23.02.2015 | Komentarze 0
Zabieram Alę i Zosię na pierwszą w tym roku przejażdżkę. Pogoda ok. Ala chyba jutro dostanie nowy rowerek, Zosia prawie nowy po Ali.No zobaczymy, spieszymy się w wspaniałych nastrojach do domu, bo czeka "lazania" :)
- DST 18.00km
- Czas 00:40
- VAVG 27.00km/h
- Sprzęt YORKTOWN
- Aktywność Jazda na rowerze
Prawie sprawnym trenażerem
Poniedziałek, 16 lutego 2015 · dodano: 23.02.2015 | Komentarze 0
Do licha ciężkiego ! Po 4 km dociera do mnie że rower nie daje oczekiwanego obciążenia. Potrząsam dziadem i pedałuję w zakresie 145 bpm 14 km. Jest lepiej. Kategoria DO 25 KM, PO SALONIE :)
- DST 20.00km
- Czas 00:31
- VAVG 38.71km/h
- Sprzęt YORKTOWN
- Aktywność Jazda na rowerze
TRENAŻER
Niedziela, 8 lutego 2015 · dodano: 09.02.2015 | Komentarze 0
W rytmie 145/bpmFajnie dać sobie taki przypał przed wypadek na narcioszki ;)
Kategoria DO 25 KM, DO 50, PO SALONIE :)
- DST 24.21km
- Teren 5.00km
- Czas 01:14
- VAVG 19.63km/h
- Temperatura -3.0°C
- Sprzęt PanzerTrek
- Aktywność Jazda na rowerze
A co tam w Świerklańcu słychować !
Czwartek, 5 lutego 2015 · dodano: 09.02.2015 | Komentarze 0
Zimno i mało przyjemnie . Dodatkowo nikt nie dzieli mojego hobby ( sam na trasie ).W stopy UPI . Bywało gorzej.
- DST 20.00km
- Czas 00:33
- VAVG 36.36km/h
- HRmax 140 ( 75%)
- Sprzęt YORKTOWN
- Aktywność Jazda na rowerze
uuuuu znów salonówka
Środa, 4 lutego 2015 · dodano: 04.02.2015 | Komentarze 0
BPM średnie ustawione na 140.Jest poprawa kondychy. Poprzedni BPM 137 w 34:45
Kategoria PO SALONIE :), DO 25 KM
- DST 21.09km
- Teren 4.00km
- Czas 01:05
- VAVG 19.47km/h
- Sprzęt PanzerTrek
- Aktywność Jazda na rowerze
Witaj Luty
Niedziela, 1 lutego 2015 · dodano: 03.02.2015 | Komentarze 0
No to feerie się zaczęły.Piękna pogoda to i na rowerku MyK!
Wieczorem jeszcze dzieciaczki na SD biorę. Śmigają na nartach aż miło.
- DST 16.00km
- Czas 00:32
- VAVG 30.00km/h
- Sprzęt YORKTOWN
- Aktywność Jazda na rowerze
Salooon
Niedziela, 25 stycznia 2015 · dodano: 26.01.2015 | Komentarze 0
Dobre i to.P6 set 3
Kategoria DO 25 KM, PO SALONIE :)