Info
Witajcie na blogu mrupik. Jestem z Radzionkowa (to Śląsk, niedaleko Bytomia.
Do tej pory przejechałem 22787.34 km w tym 5108.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 17.38 km/hWięcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Kwiecień13 - 0
- 2017, Marzec12 - 0
- 2017, Luty7 - 0
- 2017, Styczeń10 - 0
- 2016, Grudzień9 - 0
- 2016, Listopad9 - 0
- 2016, Październik7 - 0
- 2016, Wrzesień23 - 1
- 2016, Sierpień19 - 0
- 2016, Lipiec20 - 0
- 2016, Czerwiec19 - 0
- 2016, Maj22 - 0
- 2016, Kwiecień16 - 0
- 2016, Marzec15 - 0
- 2016, Luty8 - 0
- 2016, Styczeń13 - 0
- 2015, Grudzień13 - 0
- 2015, Listopad16 - 0
- 2015, Październik19 - 1
- 2015, Wrzesień25 - 0
- 2015, Sierpień29 - 0
- 2015, Lipiec28 - 0
- 2015, Czerwiec21 - 0
- 2015, Maj18 - 0
- 2015, Kwiecień19 - 0
- 2015, Marzec14 - 0
- 2015, Luty10 - 0
- 2015, Styczeń17 - 0
- 2014, Grudzień7 - 0
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik13 - 0
- 2014, Wrzesień14 - 0
- 2014, Sierpień19 - 0
- 2014, Lipiec18 - 0
- 2014, Czerwiec12 - 0
- 2014, Maj14 - 1
- 2014, Kwiecień15 - 3
- 2014, Marzec12 - 0
- 2014, Luty11 - 0
- 2014, Styczeń9 - 1
- 2013, Grudzień6 - 0
- 2013, Listopad7 - 0
- 2013, Październik15 - 0
- 2013, Wrzesień16 - 0
- 2013, Sierpień10 - 0
- 2013, Lipiec13 - 0
- 2013, Czerwiec15 - 0
- 2013, Maj14 - 2
- 2013, Kwiecień16 - 2
- 2013, Marzec4 - 0
- 2013, Luty3 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik8 - 0
- 2012, Wrzesień18 - 0
- 2012, Sierpień4 - 0
- 2012, Lipiec13 - 0
- 2012, Czerwiec11 - 0
- 2012, Maj10 - 0
- 2012, Kwiecień7 - 0
- 2012, Marzec7 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Listopad3 - 0
- 2011, Październik4 - 0
- 2011, Wrzesień11 - 0
- 2011, Sierpień10 - 0
- 2011, Lipiec1 - 0
- 2011, Czerwiec11 - 1
- 2011, Maj13 - 2
- 2011, Kwiecień4 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Luty, 2015
| Dystans całkowity: | 249.95 km (w terenie 14.00 km; 5.60%) |
| Czas w ruchu: | 12:41 |
| Średnia prędkość: | 19.71 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 140 (75 %) |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 25.00 km i 1h 16m |
| Więcej statystyk | |
- DST 35.45km
- Teren 5.00km
- Czas 01:46
- VAVG 20.07km/h
- Sprzęt PanzerTrek
- Aktywność Jazda na rowerze
Ostatnia wycieczka w lutym
Sobota, 28 lutego 2015 · dodano: 05.03.2015 | Komentarze 0
Śnieg się stopił, lecz w lasach miechowickich i dalej błocko że hey. W końcu się wydostaję i dalejże na Zabrze Rokitnicę, gdzieś boczkami Ruda i z powrotem na Szombierki.Wypad uznaję za udany.
Po drodze napotykam nieznaną mi kopalnię Ludwig.
- DST 23.93km
- Czas 01:46
- VAVG 13.55km/h
- Temperatura 5.0°C
- Sprzęt PanzerTrek
- Aktywność Jazda na rowerze
68 BMK
Piątek, 27 lutego 2015 · dodano: 27.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria Z BRATEM, Z WOJTKIEM
- DST 15.50km
- Czas 01:26
- VAVG 10.81km/h
- Sprzęt PanzerTrek
- Aktywność Jazda na rowerze
U Lecha na cmentarzu
Niedziela, 22 lutego 2015 · dodano: 23.02.2015 | Komentarze 0
Zabieram Alę i Zosię na pierwszą w tym roku przejażdżkę. Pogoda ok. Ala chyba jutro dostanie nowy rowerek, Zosia prawie nowy po Ali.No zobaczymy, spieszymy się w wspaniałych nastrojach do domu, bo czeka "lazania" :)
- DST 36.90km
- Czas 02:02
- VAVG 18.15km/h
- Sprzęt PanzerTrek
- Aktywność Jazda na rowerze
Weryfikacja latarek
Sobota, 21 lutego 2015 · dodano: 23.02.2015 | Komentarze 0
Wyruszam o 18-stej na spotkanie z bracioszkiem pod Agorą. No jestem prawie na czas.Jedziemy to tu i tam po Bytomiu ( pojechalibyśmy na Segiet, lecz po zmroku jazda na lodzie jest niebezpieczna ). Ok. -> zatem na Piekary. Fajny, miły wieczór.
- DST 18.00km
- Czas 00:40
- VAVG 27.00km/h
- Sprzęt YORKTOWN
- Aktywność Jazda na rowerze
Prawie sprawnym trenażerem
Poniedziałek, 16 lutego 2015 · dodano: 23.02.2015 | Komentarze 0
Do licha ciężkiego ! Po 4 km dociera do mnie że rower nie daje oczekiwanego obciążenia. Potrząsam dziadem i pedałuję w zakresie 145 bpm 14 km. Jest lepiej. Kategoria DO 25 KM, PO SALONIE :)
- DST 34.87km
- Czas 01:38
- VAVG 21.35km/h
- Temperatura 6.0°C
- Sprzęt PanzerTrek
- Aktywność Jazda na rowerze
Miało być króciótkow
Sobota, 14 lutego 2015 · dodano: 14.02.2015 | Komentarze 0
Piękne słońce to i przejażdżka. Na obwodnicy Bytomia spotykam Romka i Staszka którzy zwyczajowo trenują. Nakłaniają mnie jadę następne kilka ( 10 ? ) km z nimi. Chłopaki mają po 40 ale walą ile wlezie. Dodatkowo Romek na ostrym kole i ja wam powiem. Szacun. W chwili pisania tego postu jeszcze nie wiem, czy Romek zostanie laureatem sportowca roku w Bytomiu. Osobiście życzę mu tego , gdyż nie znam specjalnie innej osoby która by się tak społecznie i sportowo angażowała !Bravo !
- DST 20.00km
- Czas 00:31
- VAVG 38.71km/h
- Sprzęt YORKTOWN
- Aktywność Jazda na rowerze
TRENAŻER
Niedziela, 8 lutego 2015 · dodano: 09.02.2015 | Komentarze 0
W rytmie 145/bpmFajnie dać sobie taki przypał przed wypadek na narcioszki ;)
Kategoria DO 25 KM, DO 50, PO SALONIE :)
- DST 24.21km
- Teren 5.00km
- Czas 01:14
- VAVG 19.63km/h
- Temperatura -3.0°C
- Sprzęt PanzerTrek
- Aktywność Jazda na rowerze
A co tam w Świerklańcu słychować !
Czwartek, 5 lutego 2015 · dodano: 09.02.2015 | Komentarze 0
Zimno i mało przyjemnie . Dodatkowo nikt nie dzieli mojego hobby ( sam na trasie ).W stopy UPI . Bywało gorzej.
- DST 20.00km
- Czas 00:33
- VAVG 36.36km/h
- HRmax 140 ( 75%)
- Sprzęt YORKTOWN
- Aktywność Jazda na rowerze
uuuuu znów salonówka
Środa, 4 lutego 2015 · dodano: 04.02.2015 | Komentarze 0
BPM średnie ustawione na 140.Jest poprawa kondychy. Poprzedni BPM 137 w 34:45
Kategoria PO SALONIE :), DO 25 KM
- DST 21.09km
- Teren 4.00km
- Czas 01:05
- VAVG 19.47km/h
- Sprzęt PanzerTrek
- Aktywność Jazda na rowerze
Witaj Luty
Niedziela, 1 lutego 2015 · dodano: 03.02.2015 | Komentarze 0
No to feerie się zaczęły.Piękna pogoda to i na rowerku MyK!
Wieczorem jeszcze dzieciaczki na SD biorę. Śmigają na nartach aż miło.