Info
Witajcie na blogu mrupik. Jestem z Radzionkowa (to Śląsk, niedaleko Bytomia.
Do tej pory przejechałem 22787.34 km w tym 5108.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 17.38 km/hWięcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Kwiecień13 - 0
- 2017, Marzec12 - 0
- 2017, Luty7 - 0
- 2017, Styczeń10 - 0
- 2016, Grudzień9 - 0
- 2016, Listopad9 - 0
- 2016, Październik7 - 0
- 2016, Wrzesień23 - 1
- 2016, Sierpień19 - 0
- 2016, Lipiec20 - 0
- 2016, Czerwiec19 - 0
- 2016, Maj22 - 0
- 2016, Kwiecień16 - 0
- 2016, Marzec15 - 0
- 2016, Luty8 - 0
- 2016, Styczeń13 - 0
- 2015, Grudzień13 - 0
- 2015, Listopad16 - 0
- 2015, Październik19 - 1
- 2015, Wrzesień25 - 0
- 2015, Sierpień29 - 0
- 2015, Lipiec28 - 0
- 2015, Czerwiec21 - 0
- 2015, Maj18 - 0
- 2015, Kwiecień19 - 0
- 2015, Marzec14 - 0
- 2015, Luty10 - 0
- 2015, Styczeń17 - 0
- 2014, Grudzień7 - 0
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik13 - 0
- 2014, Wrzesień14 - 0
- 2014, Sierpień19 - 0
- 2014, Lipiec18 - 0
- 2014, Czerwiec12 - 0
- 2014, Maj14 - 1
- 2014, Kwiecień15 - 3
- 2014, Marzec12 - 0
- 2014, Luty11 - 0
- 2014, Styczeń9 - 1
- 2013, Grudzień6 - 0
- 2013, Listopad7 - 0
- 2013, Październik15 - 0
- 2013, Wrzesień16 - 0
- 2013, Sierpień10 - 0
- 2013, Lipiec13 - 0
- 2013, Czerwiec15 - 0
- 2013, Maj14 - 2
- 2013, Kwiecień16 - 2
- 2013, Marzec4 - 0
- 2013, Luty3 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik8 - 0
- 2012, Wrzesień18 - 0
- 2012, Sierpień4 - 0
- 2012, Lipiec13 - 0
- 2012, Czerwiec11 - 0
- 2012, Maj10 - 0
- 2012, Kwiecień7 - 0
- 2012, Marzec7 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Listopad3 - 0
- 2011, Październik4 - 0
- 2011, Wrzesień11 - 0
- 2011, Sierpień10 - 0
- 2011, Lipiec1 - 0
- 2011, Czerwiec11 - 1
- 2011, Maj13 - 2
- 2011, Kwiecień4 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
SAM
| Dystans całkowity: | 7610.09 km (w terenie 1803.00 km; 23.69%) |
| Czas w ruchu: | 366:47 |
| Średnia prędkość: | 20.75 km/h |
| Suma podjazdów: | 320 m |
| Suma kalorii: | 1344 kcal |
| Liczba aktywności: | 263 |
| Średnio na aktywność: | 28.94 km i 1h 23m |
| Więcej statystyk | |
- DST 12.00km
- Czas 00:28
- VAVG 25.71km/h
- Kalorie 410kcal
- Sprzęt YORKTOWN
- Aktywność Jazda na rowerze
Żadna to wycieczka
Czwartek, 15 stycznia 2015 · dodano: 15.01.2015 | Komentarze 0
przejazd po salonie :) Kategoria PO SALONIE :), SAM
- DST 20.92km
- Teren 10.00km
- Czas 01:12
- VAVG 17.43km/h
- Temperatura -2.0°C
- Sprzęt PanzerTrek
- Aktywność Jazda na rowerze
Śniegowo
Niedziela, 4 stycznia 2015 · dodano: 05.01.2015 | Komentarze 0
Popadało, tak więc patrząc że Romek z ekipą wypadli na trening ja również postanawiam.Więc jadę. W sumie piknie jest. Na wysokości byłej KWK Powstańców Sl. Ruch 2 łapię taką niemoc, że mnie tylko cukierek ratuje.
Wracam zmęczony jak fix, ale szczęśliwy
- DST 20.00km
- Czas 00:45
- VAVG 26.67km/h
- Kalorie 610kcal
- Sprzęt YORKTOWN
- Aktywność Jazda na rowerze
Nowy Rok 2015
Czwartek, 1 stycznia 2015 · dodano: 01.01.2015 | Komentarze 0
Byłem pewien, że pojadę na wycieczkę dzisiaj ( taką analogową )...Jednakże jak zobaczyłem ślizgawicę to mi się odechciało pomny niedawnego upadku.
Nic wsiadłem wkurzony jak fix na trenażer i jazda.
Główny program : P6 : poziom 5 ( 3 kółka ), 2 ( 7 kółek ).
Aha :
BMI : 23,8
FAT% : 23,4
Kategoria DO 25 KM, SAM, PO SALONIE :)
- DST 12.00km
- Czas 00:37
- VAVG 19.46km/h
- Temperatura -8.0°C
- Sprzęt PanzerTrek
- Aktywność Jazda na rowerze
Aby dotrzymać postanowienia noworocznego 2014
Sobota, 27 grudnia 2014 · dodano: 27.12.2014 | Komentarze 0
W sumie tak jak w tytule. Tą wycieczką pobijam w tym roku 2014, 4 tkm. Jest dość mroźno. Kolano z wczorajszej wycieczki daje jeszce trochę znać. A żeby było ciekawiej na jazdę wyprawia mnie Marta :).- DST 16.90km
- Czas 00:53
- VAVG 19.13km/h
- Temperatura 3.0°C
- Sprzęt PanzerTrek
- Aktywność Jazda na rowerze
No nie był to rekord świata
Niedziela, 21 grudnia 2014 · dodano: 21.12.2014 | Komentarze 0
Ale szalony dzień. Tuż przed zmierzchem jadę. Okazuje się iż w totalnej samotności. Ani jednego bikera. Po drodze łapie mnie mocny deszcz (a czasami ze śniegiem ).Zadowolony wracam do domu.
- DST 14.48km
- Teren 4.00km
- Czas 01:00
- VAVG 14.48km/h
- Temperatura 4.0°C
- Sprzęt PanzerTrek
- Aktywność Jazda na rowerze
I znów nieudanie
Sobota, 6 grudnia 2014 · dodano: 06.12.2014 | Komentarze 0
Pogoda niby gorsza ale nie wieje.K.......aaa !! Oczywiście na tak krótki wypad nie zabrałem pakunku serwisowego, no bo przecież w planie tylko 20 km. Na Bobrku łapię gumę na cholernych nieprzebiciowych schwalbe ( Rapid Rob ). Trzeba przyznać iż poleciały na amen po 1 tkm -> przereklamowane i do dupy.
Dylam do domu pół na pół idąc to jadąc na flaku.
Teraz qpuję jakąś chińszczyznę i mam to w dupie.
- DST 8.01km
- Czas 00:21
- VAVG 22.89km/h
- Temperatura 1.0°C
- Sprzęt PanzerTrek
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorem po Cidrach
Piątek, 5 grudnia 2014 · dodano: 06.12.2014 | Komentarze 0
Krótki wypad po zasmrodzonych Cidrach. Wracam szybko, ze względu na wiatr nie jedzie się przyjemnie. Kategoria SAM
- DST 13.86km
- Czas 00:38
- VAVG 21.88km/h
- Sprzęt PanzerTrek
- Aktywność Jazda na rowerze
Takie tam szybkie pitu
Niedziela, 16 listopada 2014 · dodano: 16.11.2014 | Komentarze 0
mokro... Słodki Jezu jestem uzależniony od roweru. Miałem ssanie cały dzień i dopiero mi przeszło. Cykloholik :( Kategoria SAM
- DST 46.83km
- Teren 15.00km
- Czas 02:24
- VAVG 19.51km/h
- Sprzęt PanzerTrek
- Aktywność Jazda na rowerze
Tym razem sam
Niedziela, 19 października 2014 · dodano: 19.10.2014 | Komentarze 0
Dzisiaj znów piękna pogoda. W słońcu można się opalać. Jadę na Rogoźnik, później na Chechło i przez rynek w Tarn. Górach i Segiet do domu. Wierzyć się nie chce iż na jutro zapowiadają deszcz i pluchy a za tydzień 8 stopni. brrrr.- DST 42.23km
- Czas 01:57
- VAVG 21.66km/h
- Sprzęt PanzerTrek
- Aktywność Jazda na rowerze
Fajna wycieczka
Niedziela, 12 października 2014 · dodano: 16.10.2014 | Komentarze 0
W sumie fajna wycieczka przez Piekary, Dąbrówkę , Park w Chorzowie i ul. Gliwicką przez Siemianowice do domu. Szkoda iż wieczorem do Wawy. Dzień następny będzie przegwizdany - szkolenie i certyfikat Prince2http://www.sports-tracker.com/#/workout/mrupik/8ieha3kre79c1863